洗澡后第二天腰疼，如何缓解治疗？
保密 | 0个月 2025-03-19 12:39:32
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健康咨询描述： 就是前几天洗澡回来 完了第二天就开始腰疼
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：想要知道怎么就能好了点
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2025-03-19 12:41:12 我要投诉
洗澡后第二天腰疼，可能是洗澡时腰部受凉或肌肉劳损引起的。要注意休息，避免腰部过度劳累。可以对腰部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。适当进行一些简单的腰部伸展运动，如转腰、伸懒腰等，但要注意动作缓慢，避免加重疼痛。如果疼痛较为严重，可以考虑使用一些外用的止痛药膏，如扶他林软膏等。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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