持续焦虑会引发何病？是焦虑症吗？

保密 | 0个月 2025-03-20 04:36:48 1人回复来自

健康咨询描述：我最近因为一次工作的不顺利，产生了强烈的对未来的恐惧感，最近半个月经常是茶饭不思的，睡不好，持续的情绪失落不已。我明知道应该保持乐观的心态，可就是无法控制。

想得到怎样的帮助：持续焦虑会是什么病/？就是焦虑症吗？

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2025-03-20 04:38:11 我要投诉

持续焦虑可能会对身心健康产生多种不良影响。长期处于焦虑状态，可能会导致身体出现一系列问题，如心血管疾病、消化系统问题、免疫系统功能下降等，同时也可能发展为焦虑症。

从描述来看，您目前的状况需要引起重视。建议您尝试通过一些方法来缓解焦虑，比如进行适当的运动，如散步、瑜伽等；也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想。调整自己的心态也很重要，尽量避免过度担忧未来，多关注当下的事情。如果这种情况持续不缓解，建议您及时寻求专业帮助。