冬天穿多层衣物仍感寒冷，如何缓解身体冰凉症状？
保密 | 0个月 2025-03-20 04:39:19
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健康咨询描述： 到了冬天，上身穿三件羊毛衫和一件厚的羽绒服，前胸和后背及双臂上半节总感到凉凉的，特别怕冷
曾经的治疗情况和效果： 没到过医院
想得到怎样的帮助：请问，怎样使症状减轻
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医生回复区
2025-03-20 04:41:46 我要投诉
您好，冬天穿很多衣服仍感觉寒冷，可能是血液循环不畅或阳气不足导致的。建议您适当增加运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，提高身体的产热能力。饮食上，可多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，补充能量和阳气。晚上睡前用热水泡脚，也有助于改善血液循环。另外，注意保暖的同时，要保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
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