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胸口疼痛困扰：急跑后内部疼痛原因及解决方案？

保密 | 0个月 2025-03-20 05:44:41 1人回复来自

健康咨询描述： 22岁，平时很少运动。早上起来有急事，急跑5分钟后坐上车，就开始胸口疼，坐着不动就还好，一动就疼。但是感觉是里面疼，不是肌肉疼。从来没有发生过这样的症状，半年前全身体检也没任何病。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：1.为什么会这样
2.如何解决

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2025-03-20 05:45:50

您好，您这种情况可能是由于突然的剧烈运动，导致心肌耗氧量增加，引起的一过性心肌缺血，从而出现胸口内部疼痛。另外，也可能是呼吸急促，导致胸部的一些小肌肉或韧带受到牵拉引起。

解决方法如下：要尽量休息，避免剧烈运动。可以尝试缓慢深呼吸，放松身体。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到医院进行心电图等检查，以排除心脏疾病的可能。一般情况下，这种疼痛会在休息后逐渐缓解，如果再次出现类似情况，应引起重视，逐渐增加运动量，提高身体的适应能力。