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2025-03-20 08:14:11 我要投诉
减肥过程中出现头晕、贫血的情况，不建议继续以当前的方式减肥。减肥期间头晕、贫血，可能是过度节食或不合理的运动方式导致的。身体得不到足够的营养和能量供应，就会出现这些症状。建议先调整减肥计划，保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、铁、维生素等营养素。同时，适当调整运动强度，避免过度疲劳。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题。健康的减肥应该是循序渐进的，不能以损害身体健康为代价。
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