凉性胃对睡眠的影响？是否会引发胃酸并增加睡眠量？

保密 | 0个月 2025-03-20 10:49:57 1人回复来自

健康咨询描述：不是很严重，就是冬天吃了冷的就会有点难受，有点胃酸。

曾经的治疗情况和效果：医院检查说是凉性胃，吃过药。

想得到怎样的帮助：想请问一下，良性胃对睡眠有什么样的影响？是否会增加睡眠量？

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2025-03-20 10:52:07 我要投诉

凉性胃，也就是胃寒，可能会对睡眠产生一定影响。当胃部不适，如胃酸分泌过多、胃胀、胃痛等，可能会导致身体的不适感，进而影响睡眠质量，使人难以入睡或睡眠不安稳，但一般不会增加睡眠量。对于情况，建议尽量避免食用生冷食物，注意胃部保暖。饮食上，可多吃一些温热、易消化的食物。如果胃酸症状较为严重，可在医生指导下适当服用一些抑制胃酸分泌的药物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，也有助于缓解胃部不适和改善睡眠。