月经量少且怕冷，如何通过饮食调节月经量？
保密 | 0个月 2025-03-20 11:09:25
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健康咨询描述： 月经量少，特别怕冷
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃什么可以调节月经量
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2025-03-20 11:10:21 我要投诉
月经量少且怕冷，可能是气血不足、宫寒等原因引起的。在饮食方面，可以适当多吃一些温热、补气血的食物。例如，红枣、桂圆、阿胶等，有助于补充气血，增加月经量。还可以多吃一些羊肉、牛肉等温热性的肉类，能起到暖身的作用。另外，生姜红糖水也是个不错的选择，有散寒暖宫的功效。同时，要注意避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。饮食调节需要长期坚持，如症状无改善，建议及时就医。
疾病百科| 月经量少
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