如何预防重症肌无力？工作忙碌少运动者如何防范？

保密 | 0个月 2025-03-20 14:05:23 1人回复来自

健康咨询描述：我周围有好几个朋友患上了重症肌无力，现在我自己很担心会不会患上这个病，因为我的工作原因，很少可以出外运动，所以特别怕这种情况出现，看到我朋友现在的情况都感觉到可怕，有没有什么方法可以预防。

想得到怎样的帮助：我想了解一下做么做可以预防重症肌无力呢？

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2025-03-20 14:07:42 我要投诉

重症肌无力是一种自身免疫性疾病，预防需要从多方面入手。要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。对于工作忙碌少运动的人，建议尽量抽出时间进行适度的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。另外，要注意避免感染，尤其是呼吸道感染，换季时注意保暖。保持良好的心态也很重要，避免长期处于紧张、焦虑的状态。如果出现疲劳、无力等症状，应及时就医检查。