通常情况下,高血压患者需要戒烟戒酒。
吸烟时,香烟中的尼古丁、焦油等多种有害物质会进入人体。尼古丁能使血管收缩,导致血管阻力增加,进而使血压升高。同时,吸烟还会损伤血管内皮细胞,促使动脉粥样硬化的形成和发展,增加心脑血管疾病的发生风险。对于高血压患者而言,本就存在血管病变的潜在风险,吸烟会进一步加重这种风险,使血压更难控制,严重威胁身体健康。
饮酒同样对高血压患者不利。酒精进入人体后,会刺激交感神经,使其兴奋,从而释放去甲肾上腺素等激素,引起血管收缩,血压上升。而且长期大量饮酒还会影响肝脏对脂肪的代谢,导致血脂升高,加重动脉粥样硬化。即使是少量饮酒,对于部分血压控制不佳的高血压患者,也可能产生不良影响。
高血压患者应养成健康的生活方式,保持饮食清淡,适量运动,规律作息。若在生活方式调整后血压仍不稳定,应及时就医,配合医生进行规范治疗,以维持血压稳定,保障身体健康。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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