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2025-03-21 14:56:20 我要投诉
通常情况下，适量吃菠萝不会肚子疼，但部分人吃了菠萝后可能会肚子疼。
菠萝中含有丰富的维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分。适量食用菠萝，能够补充人体所需营养，促进新陈代谢，其中的膳食纤维还可促进肠道蠕动，帮助消化。
菠萝中含有菠萝蛋白酶和甙类物质。菠萝蛋白酶会分解蛋白质，对口腔黏膜和胃肠道黏膜有一定的刺激作用。甙类物质在食用后可能会被水解，产生对胃肠道有刺激的氢氰酸。对于一些胃肠道比较敏感的人群，食用菠萝后，这些物质可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，从而导致肚子疼。另外，空腹食用菠萝时，胃酸分泌较多，菠萝中的刺激成分更容易对胃黏膜造成伤害，也可能引发肚子疼。
如果食用菠萝后出现肚子疼的情况，可以喝一些淡盐水来缓解不适。平时食用菠萝时，可将菠萝放在盐水中浸泡一段时间，这样能破坏菠萝蛋白酶，减少对胃肠道的刺激。对于胃肠道功能较弱的人来说，食用菠萝要更加谨慎。
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