月经来了可以喝红酒吗

通常情况下，月经期间不建议喝红酒。

红酒是由葡萄发酵酿制而成，含有一定量的酒精。女性在月经期间，身体较为虚弱，子宫内膜处于脱落状态，身体的凝血功能会发生一些变化。酒精具有活血的作用，月经期间饮用红酒，可能会使经血量增多、经期延长。而且，酒精需要通过肝脏进行代谢，经期女性的肝脏负担本身可能就有所加重，饮用红酒会进一步加重肝脏的代谢负担，不利于身体健康。酒精还可能对神经系统产生一定的刺激，部分女性在经期可能会出现情绪波动较大、睡眠质量下降等情况，饮用红酒后，这些不适症状可能会更加明显。

虽然红酒中含有一些抗氧化物质，如白藜芦醇等，具有一定的抗氧化、保护心血管等功效，但在月经期间，这些潜在的益处远远比不上可能带来的不良影响。

女性在经期应尽量保持饮食清淡，多吃一些富含营养且易消化的食物，保证充足的休息。若有特殊情况或身体存在其他健康问题，应咨询专业医生的建议。