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2025-03-21 16:13:41 我要投诉
通常来说，血压137/95mmHg不太正常。
血压的正常范围，收缩压应在90 - 139mmHg之间，舒张压应在60 - 89mmHg之间。此血压值中，收缩压137mmHg处于正常高值范围，而舒张压95mmHg已高于正常范围，达到了高血压一级的标准收缩压140 - 159mmHg和/或舒张压90 - 99mmHg。
血压升高可能是多种因素导致的。一方面，不良的生活方式如长期高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、精神紧张等，都可能使血压升高。另一方面，一些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发血压异常。当舒张压长期处于95mmHg左右时，会增加心脏、大脑、肾脏等重要器官的负担。比如，会使心脏泵血的阻力增大，久而久之可能导致心肌肥厚，甚至发展为心力衰竭；还可能影响肾脏的滤过功能，引发肾功能损害。
对于这种血压情况，应引起重视。日常要保持健康的生活方式，如减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持心情舒畅。若血压持续异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步检查和治疗。
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