血压111/71正常吗

通常情况下，血压111/71mmHg是正常的。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，包括收缩压和舒张压。正常血压范围会因年龄、性别等因素略有差异，但一般来说，成年人正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。此次测量的血压值111/71mmHg，收缩压111mmHg处于90-139mmHg区间内，舒张压71mmHg处于60-89mmHg区间内，所以是正常的。

正常血压对于人体健康至关重要。它能保证心脏、大脑、肾脏等重要器官有充足的血液灌注，维持其正常的生理功能。比如，心脏能在正常血压下有效地将血液泵送到全身，为身体各组织器官提供氧气和营养物质；大脑在正常血压的保障下，能维持正常的神经功能，使人保持清晰的思维和正常的认知能力。

在日常生活中，要保持健康的生活方式，如合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持心理平衡，定期测量血压，若发现血压异常波动，及时咨询医生。