关于近视眼的形成与减轻度数的方法：如何改善视力模糊？
保密 | 0个月 2025-03-21 01:27:41
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健康咨询描述： 我16岁的时候眼睛还是5.0的可是最近眼睛近视了，视野变得模糊，要靠的很近才能清晰的看清东西，眼睛要眯起来才能看得清楚一点点。
想得到怎样的帮助：近视眼是怎么形成的，如何减轻近视的度数？
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2025-03-21 01:28:39 我要投诉
近视眼的形成原因较多，常见的有长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，导致眼睛调节过度，眼轴变长。对于你目前的情况，建议先去正规医院进行散瞳验光，确定近视的真实度数。要减轻近视度数，首先要注意用眼卫生，避免长时间用眼，每用眼一段时间后要远眺放松眼睛。多参加户外活动，如打球、跑步等。饮食上，多吃富含维生素A、C、E的食物。可考虑佩戴合适的眼镜来矫正视力，防止近视进一步加深。
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