患上抑郁症，如何应对与改善？

保密 | 0个月 2025-03-21 03:13:21 1人回复来自

健康咨询描述：今年也不小了，可惜还是出现了很多心理问题，老妈带去看心理医生的时候测试说我患上了抑郁症，现在不知道改怎么办，从此就更加不开心了，不想出门只想躲在房间里面，是不是需要吃什么药

想得到怎样的帮助：请问被认定患上抑郁症了这么办

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2025-03-21 03:15:44 我要投诉

不要过于焦虑和害怕，抑郁症是可以治疗的。被诊断为抑郁症后，建议您积极配合治疗。是否需要吃药，要根据病情的严重程度来决定。除了药物治疗，心理治疗也很重要。您可以尝试多和身边的人交流，分享自己的感受。尽量保持规律的作息和健康的饮食，适当进行一些运动，有助于缓解抑郁情绪。不要总是待在房间里，试着走出家门，接触大自然，这对病情会有帮助。记住，您并不孤单，很多人都愿意帮助您战胜抑郁症。