长期高血压，如何有效降粘稠度与血压？
保密 | 0个月 2025-03-21 06:46:42
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健康咨询描述： 血压高已经十几年了，一直服药，血脂还可以，但粘稠度高，早晨醒来就量血压，一般在100/140.
曾经的治疗情况和效果： 现在服用波依定和洛丁新，每天各一片。
想得到怎样的帮助：如何从根本上降低粘稠度，降低血压。
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2025-03-21 06:47:58 我要投诉
长期高血压患者想要降低血液粘稠度和血压，需要综合管理。饮食方面要低盐、低脂、低糖，增加蔬果摄入，多喝水。适量运动，如散步、慢跑等，可促进血液循环，降低粘稠度。再者，继续遵医嘱服用波依定和洛丁新，控制血压。同时，要定期监测血压、血脂、血糖等指标。另外，保持良好的心态和充足的睡眠也很重要。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
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