鱼里有哪些维生素..

      很多了,营养丰富,可以食用
      

      鱼中含有维生素A，能够合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛发育起到了重要作用，有助于提高眼睛抗病能力，预防夜盲。维生素E对预防白内障，视网膜病变，视神经萎缩等症有一定的预防作用。
      

      您好
      鱼类含有一定数量的维生素A、维生素D、维生素E，维生素B2和烟酸的含量也较高，维生素C的含量低，鱼油和鱼肝油是维生素A和维生素D的主要来源。
      
      以上是对“鱼里有哪些维生素..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，鱼肉含有丰富的叶酸、维生素B2、维生素B12、维生素A、维生素D等维生素，而且含有丰富的铁、钙、磷、镁等，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富。