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脑鸣患者求助：头部持续响声，紧箍感困扰，寻求有效解决办法？

保密 | 0个月 2025-03-21 09:18:05 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名脑鸣患者，头部总是有一种声音在响，休息不好头像戴上了紧箍咒，请问有什么好办法吗

曾经的治疗情况和效果：看过。说是脑供血不足，中医也看过没见效

想得到怎样的帮助：有什么好办法吗、

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2025-03-21 09:19:50 我要投诉

您好，脑鸣且伴有紧箍感确实会给您带来很大困扰。对于脑供血不足引起的脑鸣，建议您从生活方式上进行调整。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食要均衡，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜、水果。另外，适度的运动有助于改善血液循环，如散步、慢跑等。同时，您可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解精神压力。如果症状持续不缓解，建议您进一步检查，如脑血管造影等，以明确病因，制定更针对性的治疗方案。