头发严重掉落，寻求有效产品帮助解决脱发问题
保密 | 0个月 2025-03-21 10:15:56
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健康咨询描述： 我的头发这久掉得比较严重，每天都会掉大约20根
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：想知道有什么产品对我的病情有帮助
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医生回复区
2025-03-21 10:17:09 我要投诉
您好，每天掉发 20 根左右尚在正常范围内，不必过于焦虑。不过，如果您感觉头发掉落情况较为严重，建议您先从生活习惯方面进行调整。保持充足的睡眠，避免熬夜；减少精神压力，保持心情舒畅；饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
至于产品方面，您可以选择一些含有生姜、首乌等成分的洗发水，这些成分可能对头发的健康有一定的帮助。但产品的效果因人而异，如果脱发情况持续加重，建议您及时就医，进行更详细的检查和诊断。
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