紧张时言语障碍如何缓解？求治疗方法。
保密 | 0个月 2025-03-21 13:10:35
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健康咨询描述： 平常的时候没事，尤其是紧张的时候，紧张的时候连话都断断续续
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：求怎么治疗
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医生回复区
2025-03-21 13:12:37 我要投诉
当人处于紧张状态时，神经系统会受到影响，可能导致言语障碍。要认识到这是一种常见的反应，不必过于焦虑。尝试进行深呼吸练习，慢慢地吸气和呼气，帮助放松身体和神经系统。在日常生活中，可以多参加一些社交活动，逐渐增加自己在公众场合说话的机会，提高自信心。另外，进行一些口语表达的训练，如朗读、演讲等，也有助于改善言语表达能力。当感到紧张时，试着放慢语速，给自己一些思考的时间，这样可以减少言语的断断续续。
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