全血粘度测试为23.8，平时应注意什么？如何治疗和饮食调整？

保密 | 0个月 2025-03-21 14:58:29 1人回复来自

健康咨询描述：你好我想问问我的全血粘度测试为23,80平时都应该注意什么事项和治疗啊。谢谢了

曾经的治疗情况和效果：我是第一次检测还不知道平直都应该注意什么事项

想得到怎样的帮助：我想知道这首什么引起的平时应该怎么饮食

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2025-03-21 15:00:24 我要投诉

全血粘度23.8偏高，这可能与多种因素有关，如饮食油腻、缺乏运动、吸烟饮酒等。平时要注意多喝水，每天至少2000毫升，有助于降低血液黏稠度。饮食上，应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。同时，要适量运动，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环。另外，要戒烟限酒，保持良好的生活习惯。建议定期复查，如果指标持续异常，应及时就医，进一步明确原因并进行相应治疗。