关于养生堂天然维生素C的适用性疑问：年轻人是否不宜食用？
保密 | 0个月 2025-03-22 01:55:26
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健康咨询描述： 吃养生堂天然维生素C是不是不好，，，，，，，
曾经的治疗情况和效果： 吃了一瓶 朋友说不好 是不是20多岁的人不适合吃，
想得到怎样的帮助：谢谢 ，，，，
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2025-03-22 01:57:08 我要投诉
年轻人是可以适当食用养生堂天然维生素 C 的。维生素 C 是一种重要的营养素，对身体有多种益处，如增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。对于 20 多岁的人来说，只要按照产品说明的剂量服用，一般不会有问题。如果过量服用，可能会引起一些不良反应，如胃肠道不适等。如果您已经吃了一瓶，且身体没有出现不适，不必过于担心。建议您保持均衡的饮食，从新鲜的水果和蔬菜中获取天然的维生素 C。如果您对维生素 C 的补充仍有疑虑，可以咨询专业的营养师或医生。
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