中学生脱发困扰，原因及恢复方法咨询。
保密 | 0个月 2025-03-22 04:56:05
1人回复
来自
健康咨询描述： 医生，您好。我是一名初三的中学生，不知是为何。我的头发出现了脱发，导致我很困扰，我是因为什么才会导致脱发的呢？应该补些什么比较好呢？
曾经的治疗情况和效果： 去过一次医院，医生说我身体不错。
想得到怎样的帮助：应该怎样才能让我更好的恢复。
其他类似问题
医生回复区
2025-03-22 04:58:22 我要投诉
中学生脱发可能由多种原因引起，比如学习压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等。既然身体检查没问题，那可以从生活习惯方面进行调整。要尽量保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。注意饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。另外，要学会缓解学习压力，适当进行一些体育锻炼，放松身心。平时洗头时，注意水温不要过高，避免频繁烫染头发。坚持这样做，有助于头发的恢复。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
