吃减肥药反弹，体重飙升，如何应对？
保密 | 0个月 2025-03-22 07:18:52
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健康咨询描述： 我吃减肥药反弹了怎么办、现在比没吃减肥药以前还胖、
曾经的治疗情况和效果： 我以前体重98斤、现在120多斤
想得到怎样的帮助：我该怎么办
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2025-03-22 07:20:22 我要投诉
立即停止服用减肥药。减肥药可能会影响身体的正常代谢，导致反弹。接下来，要调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，控制糖分和油脂的摄取量。同时，适量增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗多余的热量。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢。不要过于焦虑，体重的调整需要一定的时间和耐心，坚持健康的生活方式，体重会逐渐恢复到正常范围。
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