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2025-03-24 09:49:12 我要投诉
通常情况下，怀孕7周腰疼是正常的。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，从而导致腰部稳定性减弱，容易引起腰疼。
随着孕周的增加，子宫也会逐渐增大。怀孕7周时，子宫虽还未明显超出盆腔，但已经开始有一定程度的变化。增大的子宫会对周围的组织和器官产生压迫，比如对腰部的神经、血管等造成一定的挤压，进而引发腰疼。
孕妇的身体重心也会随着孕期的进展而发生改变。怀孕后，孕妇的身体重心会逐渐向前移，为了保持平衡，孕妇的腰部肌肉需要承受更大的压力，长时间处于紧张状态，这也容易导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。而且，孕妇如果在日常生活中长时间保持一个姿势，比如久坐或久站，或者过度劳累，都会加重腰部的负担，使腰疼的症状更加明显。
孕妇要保证充足的休息，避免长时间保持同一姿势。可适当进行一些温和的运动，如散步等，增强腰部肌肉的力量。睡眠时可选择合适的床垫和枕头，以维持脊柱的生理曲度，缓解腰部压力。
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