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来大姨妈可以吃冰粉吗

保密 | 0个月 2025-03-23 00:04:50 1人回复来自

健康咨询描述：来大姨妈可以吃冰粉吗

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-03-24 09:49:13 我要投诉

通常情况下，来大姨妈不建议吃冰粉。

女性在月经期间，身体较为虚弱，子宫内膜正在脱落出血，身体的抵抗力和免疫力也会有所下降。冰粉属于寒凉性食物，食用后可能会让女性的身体受到寒凉的侵袭，导致子宫血管收缩。子宫血管收缩会影响经血的正常排出，容易引发经血流出不畅，造成痛经症状加重，还可能会使月经量减少，甚至出现月经突然停止的情况。从中医角度讲，寒邪凝滞，会阻碍气血的运行，而月经的正常来潮依赖于气血的通畅。

冰粉本身有一定的清热解暑、生津止渴等功效，在平时适量食用可以帮助缓解暑热带来的不适。但在月经期间，女性的身体状态特殊，就不适合食用这类寒凉食物。

女性在月经期间饮食应尽量以温热、易消化的食物为主，比如热汤、热粥等。如果本身就有宫寒、痛经等问题，更要严格避免食用寒凉食物，若食用后出现不适症状，应及时寻求专业帮助。