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2025-03-24 09:49:14 我要投诉
通常情况下，孕晚期左侧睡不舒服时可以右侧睡。
在孕晚期，一般建议孕妇尽量采取左侧卧位。因为怀孕后子宫会出现生理性右旋，左侧卧位可以减轻子宫对腹主动脉、下腔静脉的压迫，从而保证胎盘的血液灌注量，有利于胎儿的生长发育，同时也能减少孕妇下肢水肿等情况的发生。但如果长时间保持左侧卧位让孕妇感觉不舒服，适当更换为右侧卧位也是可以的。短时间的右侧卧位一般不会对胎儿和孕妇自身健康造成太大影响，孕妇身体的不适感减轻后，能保持更好的睡眠状态，这对孕妇的身心健康也是有益的。而且，孕妇在睡眠过程中也不可能始终保持一个固定的姿势，会不自觉地变换体位。
孕妇不要长时间持续右侧卧位，避免影响子宫的血液循环。同时，要尽量避免仰卧位，因为仰卧位时增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，可能引起孕妇低血压等情况，对胎儿也不利。孕期睡眠姿势的选择要根据自身的舒适度适当调整，若有特殊情况或身体不适，应及时与医生沟通。
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