年轻人血压140到90mmHg高吗

一般来说，年轻人血压140/90mmHg处于正常高值范围，稍高于理想血压水平。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常血压范围通常为收缩压90 - 139mmHg，舒张压60 - 89mmHg。年轻人血压达到140/90mmHg，虽尚未达到高血压的诊断标准收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，但已接近临界值。这种情况可能与多种因素有关，比如近期精神压力大、过度劳累、高盐饮食、缺乏运动、肥胖等。当身体处于应激状态时，体内的交感神经会兴奋，促使血管收缩，从而导致血压升高；长期高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而引起血压上升。

在某些情况下，偶尔一次血压达到这个数值且身体没有其他不适症状，通过调整生活方式，如保证充足睡眠、合理饮食、适量运动、减轻压力等，血压可能会恢复到正常范围。但如果血压持续处于这个水平或者进一步升高，就需要引起重视，因为长期血压偏高会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，增加患心脑血管疾病的风险。

年轻人要养成良好的生活习惯，规律作息，饮食清淡，适度锻炼，定期监测血压，若发现血压异常波动，应及时就医检查。