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2025-03-25 08:23:03 我要投诉
眼睛发干可能由用眼过度、环境干燥、缺乏维生素、眼部炎症、睑板腺功能障碍等导致，需根据病因对症治疗。
1. 用眼过度：长时间看电子屏幕、阅读或熬夜等，易致眼睛疲劳干涩。应定时休息，遵循20 - 20 - 20法则，即看屏幕20分钟后，远眺20英尺约6米远处至少20秒。还可多眨眼，促进泪液分泌。
2. 环境干燥：身处空调房、气候干燥地区等，泪液蒸发快。可使用加湿器增加空气湿度，减少泪液蒸发。也可佩戴防干眼眼镜，阻挡部分干燥空气。
3. 缺乏维生素：维生素A、B等缺乏会影响泪腺功能。日常饮食应多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，必要时可补充维生素片。
4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激，使眼睛干涩。需就医明确病因，遵医嘱使用抗炎眼药水或眼膏治疗。
5. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂异常，导致泪膜不稳定。可进行睑板腺按摩，清洁睑缘，遵医嘱使用人工泪液缓解症状。
保持良好生活习惯，适度用眼，注意眼部卫生，定期检查眼睛。
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