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2025-03-26 08:49:47 我要投诉
通常情况下，脂肪肝患者要多吃膳食纤维食物。
膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖，它能在肠道内吸收大量水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而预防和缓解便秘。对于脂肪肝患者而言，这有重要意义。一方面，膳食纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收，有助于降低血液中胆固醇水平，减轻肝脏代谢脂肪的负担。另一方面，它能延缓碳水化合物的吸收，避免血糖迅速上升，进而减少脂肪在肝脏的堆积。膳食纤维还能增加饱腹感，减少患者对高热量、高脂肪食物的摄入，有助于控制体重，而肥胖是脂肪肝的常见诱因之一，控制体重对改善脂肪肝病情十分关键。
多吃膳食纤维食物还能调节肠道菌群平衡，有益菌的增加可以改善肠道内环境，减少内毒素的产生，内毒素减少后，肝脏的炎症反应也会相应减轻，有利于脂肪肝的恢复。
脂肪肝患者在选择膳食纤维食物时，应注意食物的多样性，谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果等都是不错的选择，但也要注意适量摄入，结合自身情况合理搭配饮食，若病情有变化应及时咨询医生。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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