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2025-03-27 08:33:18 我要投诉
通常情况下，健身不会导致阳痿。
健身对人体有诸多益处，从生理角度来看，适度健身能够促进血液循环，包括性器官的血液循环。规律的运动可以使血管保持弹性，有助于血液更顺畅地流向阴茎海绵体，这对于维持正常的勃起功能是非常重要的。比如有氧运动，像跑步、游泳等，能增强心肺功能，使全身血液循环得到改善。力量训练则可以增加肌肉量，提升身体的代谢水平，促进性激素的分泌，而性激素对于维持男性的性功能和性欲有关键作用。
从心理层面讲，健身还能帮助减轻压力、缓解焦虑和抑郁等不良情绪。心理状态的改善对于性功能的正常发挥也有积极影响，因为长期的精神压力和负面情绪往往是导致性功能障碍的重要因素之一。
对于那些本身存在一些基础疾病，如心血管疾病等人群，合理健身也有助于控制病情，间接维护性功能。
在进行健身时，应根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度疲劳和运动损伤。如果在健身过程中出现身体不适或性功能异常等情况，应及时寻求专业医生的帮助。
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