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2025-03-27 08:33:58 我要投诉
通常情况下，来月经可以适量喝茶，但要根据茶的种类选择。
茶中含有茶多酚、咖啡因等成分。像红茶，属于全发酵茶，性质温和，富含胡萝卜素、维生素A等营养物质。适量饮用能起到暖身驱寒、促进血液循环的作用，对于一些经期有轻微畏寒、手脚冰凉的女性来说，喝红茶可能会让身体感觉更温暖舒适。
而绿茶，未经过发酵，保留了较多的天然成分，如茶多酚，有抗氧化、防辐射等功效。不过，绿茶性凉，经期女性如果体质偏寒，过量饮用可能会加重身体的寒凉感，导致痛经、月经不调等问题。
至于花茶，不同的花有不同的功效。比如玫瑰花茶，有行气活血、调和脏腑的作用，经期适量饮用有助于缓解情绪、改善气色。但像菊花茶，性寒凉，经期饮用可能会使子宫收缩，不利于经血的顺畅排出。
经期喝茶要注意，不要喝浓茶，因为浓茶中的咖啡因含量较高，可能会刺激神经和心血管，导致经期不适加重。同时，要结合自身的体质和经期状况来选择合适的茶，若有特殊情况，可咨询专业人士。
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