关于首次性行为与手淫问题，如何改善并求助建议？
保密 | 0个月 2025-03-31 16:36:10
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来自
健康咨询描述：
第一次和女友做爱,需要注意点什么？
一直手淫。控制不住。
现在手淫就感觉很快就射了,
不想去医院,求专家,
我才16,
曾经的治疗情况和效果： 没去过医院
想得到怎样的帮助：求专家帮助,在日常生活中注意些什么,多吃什么东西能坚持时间长M
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医生回复区
2025-03-31 16:37:24 我要投诉
16 岁进行性行为是过早的，这可能对身心健康产生不良影响。对于首次性行为，要注意双方的沟通和尊重，确保环境安全舒适，做好安全措施。关于手淫问题，过度手淫可能导致早泄等问题。建议减少手淫频率，培养健康的兴趣爱好，转移注意力。在日常生活中，保持良好的作息规律，避免熬夜，适当进行体育锻炼。饮食方面，可多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果等。但要注意，这些方法可能需要一定时间才能见效，如果问题持续，建议及时就医。
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