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2025-03-31 17:20:47 我要投诉
近视 125 度后，防止度数进一步下降需要从多方面注意。要保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右，应休息 10 - 15 分钟，可通过远眺或闭目来放松眼睛。注意用眼环境，光线要适中，不要在昏暗或强光下看书、看电子设备。再者，增加户外活动时间，每天至少 2 小时，有助于缓解眼疲劳。定期进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应措施。只要坚持做到这些，有助于控制近视度数的增长。
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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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