运动后吃雪糕引发胃部不适，恶心干呕，原因是什么？
保密 | 0个月 2025-03-31 20:38:21
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健康咨询描述： 刚才出去运动，跑了一会回来，觉得很热，就吃了根雪糕，现在过了大约三个小时，胃部不适，恶心干呕，请问，这是怎么了
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2025-03-31 20:40:38 我要投诉
您好，您运动后吃雪糕出现胃部不适、恶心干呕，主要是因为运动后身体处于散热状态，胃肠道血流相对减少，此时吃雪糕会使胃肠道受到冷刺激，导致胃肠功能紊乱。建议您先适当休息，可进行腹部热敷，缓解不适。近期饮食要注意清淡、易消化，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时就医，可在医生指导下服用一些保护胃黏膜、缓解胃肠痉挛的药物。
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