自慰过度导致射精过快，该如何改善？
保密 | 0个月 2025-04-01 02:47:52
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健康咨询描述： 一/二次。明年明示多了。一天一次，自慰一分钟左右就射了，怎么办！
曾经的治疗情况和效果： 自慰过度。男22岁，有6年自慰史，有时一天二次，有时一个月一/二次。明年明示多了。一天一次，自慰一分钟左右就射了，怎么办！
想得到怎样的帮助：自慰过度。男22岁，有6年自慰史，有时一天二次，有时一个月一/二次。明年明示多了。一天一次，自慰一分钟左右就射了，怎么办！
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2025-04-01 02:49:22 我要投诉
过度自慰可能会导致射精过快等问题。要减少自慰的频率，尽量避免过于频繁的性刺激。保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜等，有助于提高身体素质。另外，可以通过一些方法来锻炼控制射精的能力，如在自慰时尝试放慢节奏，感受身体的反应，逐渐延长时间。如果问题持续存在，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并采取相应的措施进行改善。
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