如何让头发柔顺垂直有弹性？

保密 | 0个月 2025-04-01 04:17:13 1人回复来自

健康咨询描述：有什么办法可以让头发柔顺~垂直~有弹性？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：希望得到一些有用的建议

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2025-04-01 04:19:13 我要投诉

要让头发柔顺垂直有弹性，需要从多方面入手。保持头发清洁是关键，但不要过于频繁洗头，以免损伤头发。选择适合自己发质的洗发水和护发素，含有滋养成分如丝氨酸、维生素 B5 等产品较好。避免过度使用热工具，如吹风机、直发器等，减少对头发的热损伤。饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、水果和蔬菜，有助于头发健康。另外，定期修剪发尾，可去除分叉，使头发更易打理。保持良好的生活习惯，减少压力，保证充足睡眠，也对头发健康有益。