阅读纸质书籍眼睛疲劳，看电子屏幕却无不适，为何？
保密 | 0个月 2025-04-01 04:17:53
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健康咨询描述： 阅读普通书本，看完十几页就发现自己频繁眨眼，并且眼睛都迷上了。再看别的东西就重影，要休息半个多小时，再看还是这样。看电子屏幕的书连看几本都没问题。眼底也刚查过没问题，一个眼睛1.0一个1.2，很苦恼买的书都不能看，只能去找电子书，太痛苦了。
医生回复区
2025-04-01 04:19:21 我要投诉
这种情况可能是多种因素导致的。阅读纸质书时，光线、字体大小和排版等可能不如电子屏幕的书优化得好，容易导致眼睛疲劳。看纸质书时的姿势、阅读环境的光线等也可能影响眼睛的舒适度。
建议您在阅读纸质书时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗的环境中阅读。选择字体较大、排版舒适的书籍。阅读时注意保持正确的姿势，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。如果问题仍然存在，可以考虑佩戴防蓝光眼镜，减少电子设备和纸质书对眼睛的潜在伤害。
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