高三生痘痘频发、胃胀气困扰，该如何调理饮食？
保密 | 0个月 2025-04-01 04:21:15
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是一名高三生，进来脸上突然长了好多类似痘痘的肿包，尤其脸颊，下巴。好长时间都消不了，怎么办？同学跟我说是内分泌失调~而且胃老是胀气，有时饿的要命，吃很多很多，有时又不会感觉饿
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该吃什么好
其他类似问题
医生回复区
2025-04-01 04:22:51 我要投诉
作为一名健康顾问，我给您如下建议。对于痘痘问题，高三学习压力大，可能导致内分泌失调，引发痘痘。饮食上要尽量清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油腻和甜食。对于胃胀气，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。尽量少食多餐，选择易消化的食物，如米粥、面条等。要适当增加运动量，有助于促进肠胃蠕动。保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于调节内分泌，缓解痘痘和胃胀气的问题。
疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
