孕期饮食如何助力宝宝视力发展？
保密 | 0个月 2025-04-01 09:06:46
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健康咨询描述： 孕期饮食方面注意些什么有助于宝宝的视力？
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2025-04-01 09:07:44 我要投诉
孕期饮食对宝宝视力发展很重要。孕妈应多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等，有助于胎儿视网膜发育。还应补充富含 DHA 的食物，如深海鱼，对宝宝视力有益。同时，保证足够的蛋白质摄入，如蛋类、奶类等。另外，新鲜的水果和蔬菜也不能少，它们富含维生素 C 和其他营养物质。孕期饮食要多样化、均衡化，这样才能为宝宝的视力发展提供良好的营养基础。
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