其他类似问题
医生回复区
2025-04-01 09:34:45 我要投诉
康宝莱作为一种减肥产品，其效果因人而异。减肥不仅是依靠产品，还需要综合考虑多种因素。从目标来看，想减重 10 斤，目前体重 108 斤，这是一个可行的目标。建议您首先调整饮食结构，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制糖分和油脂的摄取量。同时，结合适量的运动，如每周进行至少 150 分钟的有氧运动和两次力量训练。保持良好的睡眠和减少压力也对减肥有帮助。不建议单纯依赖减肥产品，而是通过健康的生活方式来实现减肥目标。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
