青春困境：思维混乱、失去动力，如何走出迷茫？
保密 | 0个月 2025-04-01 11:13:35
1人回复
来自
健康咨询描述： 大夫您好，我今年16，上高二，因调过一次班，受到排挤与怀疑，然后情绪一直很低落，过了一年多后感觉渐渐的迷失了自己，找不回从前的感觉，感觉没有思路去思考问题，无法解决所遇到的问题。感到十分无助与绝望，感觉永远失去了动力，整天浑浑噩噩的，一年多了，现在已经不去上学了，很怕见人，是不是我的思维拐进了死角啊。我现在只是依稀的记得我的以前如何好，但是我现在已经无论如何都做不到了，思想很矛盾，有时候都在折磨自己，烦躁易怒，我很着急，我该怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 曾咨询过我们当地的心理医生，效果不是很好。
想得到怎样的帮助：我想尽快地走出困境，好起来。
其他类似问题
医生回复区
2025-04-01 11:15:31 我要投诉
你好，我能理解你现在的痛苦和迷茫。你所经历的排挤和怀疑给你带来了很大的心理压力，导致情绪和思维出现问题。这并不是你的思维拐进了死角，而是心理创伤的一种表现。你要试着接纳现在的自己，不要过分苛求回到过去。可以尝试一些放松的活动，如运动、听音乐等，缓解焦虑情绪。同时，建议你多参加一些社交活动，从小范围开始，逐渐恢复与人交往的信心。如果可能，也可以考虑换个环境，重新开始。记住，改变需要时间，不要着急，一步一步来，你会慢慢好起来的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
