头发油腻困扰，求有效解决方法！
保密 | 0个月 2025-04-01 12:52:55
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健康咨询描述： 我的头发特别油。一般早上洗的头发中午就开始油腻了。我每天都洗头，也试着用不同的洗发水，可都没效果。希望有好办法帮帮我。谢谢！！
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2025-04-01 12:53:57 我要投诉
头发油腻问题可能是多种原因导致的。头皮油脂分泌过多，可能与内分泌失调、饮食习惯、生活压力等有关。频繁洗头并不能从根本上解决问题，反而可能刺激头皮分泌更多油脂。建议您调整饮食，减少高油、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果。同时，要注意作息规律，避免熬夜，减轻生活压力。选择温和的洗发水，避免过度清洁。另外，可以尝试用茶叶水或柠檬水洗头，有一定的控油效果。如果问题仍未改善，建议您到医院进行进一步检查，以确定是否存在其他潜在问题。
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