关于增高的可能性咨询：21岁能否继续长高？
保密 | 0个月 2025-04-01 13:55:33
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健康咨询描述：
21岁还可以长高吗？
目前只有点1.49M
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：有无增高可能
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医生回复区
2025-04-01 13:56:25 我要投诉
21 岁时身高是否还能增长，取决于多种因素。一般来说，人的骨骺线在成年后会逐渐闭合，一旦闭合，身高就很难再大幅度增长。不过，每个人的骨骺线闭合时间并不完全相同。对于这位身高 1.49 米的咨询者，建议先去医院拍个骨龄片，以确定骨骺线的闭合情况。如果骨骺线尚未完全闭合，通过合理的饮食保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等食物、适量的运动如篮球、跳绳等以及充足的睡眠，可能还有一定的增高空间。但如果骨骺线已经闭合，自然增高的可能性就较小了。
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