孕妇饮食指南：瓜子与消化水果的选择？
保密 | 0个月 2025-04-02 02:13:42
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健康咨询描述： 孕妇可以吃瓜子么,吃那些水果对消化好呀，
曾经的治疗情况和效果： ....
想得到怎样的帮助：......
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2025-04-02 02:16:01 我要投诉
孕妇可以适量吃瓜子。瓜子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但因其脂肪含量较高，过量食用可能会引起消化不良。对于消化好的水果，建议选择富含纤维素的，如苹果、香蕉、橙子等。这些水果可以促进肠道蠕动，有助于消化。不过，孕妇吃水果也要注意适量，避免摄入过多糖分。孕妇的饮食应多样化，保证营养均衡，同时要注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物。
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