老年排便困难，求解决方法和是否心理问题？

保密 | 0个月 2025-04-02 02:15:13 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我今年76，有排便的想法时重视排不下来，有时候少量球状的，该怎么解决呢

曾经的治疗情况和效果：当做便秘治国，消化系统也去化验过，也没什么问题，有点胃炎。

想得到怎样的帮助：问下怎么解决排便的问题，有没有可能是心理上的问题

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2025-04-02 02:16:03 我要投诉

您好，您这种情况较为常见。排便困难不一定是心理问题，可能是多种原因导致的。对于情况，建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要适量饮水，保持身体水分充足。养成良好的排便习惯也很重要，每天定时尝试排便，即使没有便意也可以去蹲一蹲。还可以适当进行一些轻度的运动，如散步，也有助于改善肠道功能。如果症状仍未缓解，建议进一步检查，排除其他潜在疾病。