手冬天发红发紫冰冷，如何改善？求实用方法。
保密 | 0个月 2025-04-02 02:59:04
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健康咨询描述： 手一到冬天就发红发紫，很冰冷，怎么解决？
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：有什么方法能改善，看其他人冬天的时候手跟夏天没什么差别，希望有一些实用的办法。
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2025-04-02 03:00:06 我要投诉
冬天手发红发紫冰冷，主要是因为血液循环不畅。以下是一些实用的建议要注意保暖，外出时戴手套，避免手部受寒。经常搓手，促进手部血液循环。再者，适当进行运动，如跳绳、慢跑等，能提高整体血液循环，对手部也有益处。另外，每天可以用温水泡手，水温不宜过高，泡完后及时擦干并涂抹护手霜。饮食上，多吃温热的食物，如羊肉、红枣等，有助于改善身体的虚寒状况。坚持这些方法，手部情况会有所改善。
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