戒酒后夜间多汗、睡眠质量差，原因及解决方法？
保密 | 0个月 2025-04-02 03:13:41
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健康咨询描述： 戒酒后为什么晚上整晚上浑身是汗，并且似睡非睡
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：了解情况再治疗
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2025-04-02 03:14:57 我要投诉
您好，戒酒后出现夜间多汗、睡眠质量差的情况，可能是由于酒精戒断引起的身体和神经系统的反应。酒精对身体有一定的影响，突然停止饮酒后，身体需要一段时间来调整适应。
多汗可能是因为戒酒后新陈代谢的改变，而睡眠质量差则与神经系统的调整有关。建议您保持良好的作息规律，避免熬夜。适当增加一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体的不适。同时，保持室内适宜的温度和湿度，穿着舒适的衣物，也有助于改善睡眠和多汗的情况。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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