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2025-04-02 03:30:14 我要投诉
如果经常胃痛，饮食上需要特别注意。主食可以选择一些易消化的食物，如米粥、面条等，它们不会给胃带来太大负担。蔬菜方面，像南瓜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜。水果可以选择苹果、香蕉等，温和且容易消化。还可以适量食用一些蛋白质，如鸡蛋羹、豆腐等。但要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、酒精等饮品。如果胃痛症状持续或加重，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
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