如何自然去痘痘和黑头，避免使用化妆品或网上推荐产品？
保密 | 0个月 2025-04-02 04:01:43
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健康咨询描述： 小学6年级就开始长黑头和痘痘，现在初一了，长得还很厉害。怎么可以不用网上推荐的东西去黑头？？？？？？
曾经的治疗情况和效果： 涂过药水，可以去掉痘痘，但去不了黑头。
想得到怎样的帮助：轻松又不用买化妆品的去痘痘，去黑头的方法
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医生回复区
2025-04-02 04:03:01 我要投诉
您好，对于痘痘和黑头问题，首先要注意面部清洁。每天用温水洗脸，可适当增加洗脸次数，但不要过度清洁。饮食方面，要少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。多喝水有助于促进新陈代谢。对于黑头，您可以在洗脸后，用温热的毛巾敷在鼻子上，使毛孔打开，然后用棉签轻轻挤压黑头，注意不要用力过猛。对于痘痘，不要用手挤压，以免感染和留下疤痕。坚持这些方法，有助于改善痘痘和黑头问题。
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